🌹. ఓషో రోజువారీ ధ్యానాలు - 139 / Osho Daily Meditations - 139 🌹
✍️. ప్రసాద్ భరద్వాజ
🍀 139. ఆందోళన 🍀
🕉 మీకు మరియు మీ వ్యక్తిత్వానికి మధ్య దూరాన్ని ఏర్పరచుకోండి. మీ సమస్యలన్నీ మీ వ్యక్తిత్వానికి సంబంధించినవి, మీతో కాదు. మీకు ఎలాంటి సమస్యలు లేవు; ఎవరికీ నిజంగా సమస్యలు లేవు. సమస్యలన్నీ వ్యక్తిత్వానికి సంబంధించినవి. 🕉
ఈ పని చెయ్యండి--మీకు ఆందోళనగా అనిపించినప్పుడల్లా, అది వ్యక్తిత్వానికి చెందినదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు, అది వ్యక్తిత్వానికి చెందినదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ప్రేక్షకులు, సాక్షి. దూరాన్ని సృష్టించండి. ఇంకేమీ చేయనక్కరలేదు. దూరం ఉన్నప్పుడు, మీరు అకస్మాత్తుగా ఆందోళన అదృశ్యం అవడం చూస్తారు. దూరం పోయినప్పుడు, మీరు మళ్లీ మూసుకుపోయినప్పుడు, మళ్లీ ఆందోళన పుడుతుంది. ఆందోళన వ్యక్తిత్వ సమస్యలతో గుర్తించబడుతోంది. ప్రశాంతత అనేది రావడం లేదు, వ్యక్తిత్వ సమస్యలతో గుర్తించబడకుండా ఉంటోంది.
కాబట్టి, ఒక నెల, చూడండి. ఏది జరిగినా దూరంగా ఉండండి. ఉదాహరణకు, మీకు తలనొప్పి ఉంది. దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు తలనొప్పిని చూడండి. ఇది శరీర యంత్రాంగంలో ఎక్కడో జరుగుతోంది. మీరు దూరంగా నిలబడి ఉన్నారు, కొండల మీద కాపలాదారుగా, దూరంగా, మైళ్ళ దూరంలో ఇది జరుగుతోంది. కేవలం దూరాన్ని సృష్టించండి. మీకు మరియు తలనొప్పికి మధ్య ఖాళీని సృష్టించండి మరియు ఖాళీని పెద్దదిగా మరియు పెద్దదిగా చేయడం కొనసాగించండి. తలనొప్పి దూరం అవడం మీరు అకస్మాత్తుగా చూసే ఒక పాయింట్ వస్తుంది.
కొనసాగుతుంది...
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
🌹 Osho Daily Meditations - 139 🌹
📚. Prasad Bharadwaj
🍀 139. ANXIETY 🍀
🕉 Create a distance between you and your personality. All your problems are concerned with your personality, not with you. You don't have any problems; nobody really has any problems. All problems belong to the personality. 🕉
This is going to be the work--that whenever you feel anxiety, just remember that it belongs to the personality. You feel a strain, just remember that it belongs to the personality. You are the watcher, the witness. Create distance. Nothing else is to be done. Once the distance is there, you will suddenly see anxiety disappearing. When the distance is lost, when you have become closed again, again anxiety will arise. Anxiety is getting identified with the problems of the personality. Relaxation is not getting involved, but remaining unidentified with the problems of the personality.
So, for one month, watch. Whatever happens, remain far away. For example, you have a headache. Just try to be far away and watch the headache. It is happening somewhere in the body mechanism. You are standing aloof, a watcher on the hills, far away, and it is happening miles away. Just create a distance. Create space between you and the headache and go on making the space bigger and bigger. A point will come when you will suddenly see that the headache is disappearing into the distance.
Continues...
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
Comments