🌹. ఓషో రోజువారీ ధ్యానాలు - 91 / Osho Daily Meditations - 91 🌹
✍️. ప్రసాద్ భరద్వాజ
🍀 91. టీవీ చూడటం 🍀
🕉. ధ్యానం యొక్క మొత్తం రహస్యం ఏమిటంటే, అనుకూలంగా కానీ వ్యతిరేకంగా కానీ కాకుండా, ఆందోళన లేకుండా, ఎలాంటి ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలు లేకుండా, ఎలాంటి ఎంపిక లేకుండా ఉండడం. 🕉
ధ్యానం ఒక సాధారణ పద్ధతి. మీ మనసు టీవీ స్క్రీన్ లాంటిది. జ్ఞాపకాలు గడిచిపోతున్నాయి, చిత్రాలు గడిచిపోతున్నాయి, ఆలోచనలు, కోరికలు, వెయ్యినొక్క విషయాలు గడిచిపోతున్నాయి; ఇది ఎల్లప్పుడూ రద్దీ సమయం. మరియు రహదారి దాదాపు భారతీయ రహదారి వలె ఉంటుంది: ట్రాఫిక్ నియమాలు లేవు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి దిశలో వెళుతున్నారు. ఒక వ్యక్తి మనస్సును ఎటువంటి మూల్యాంకనం లేకుండా, ఎటువంటి తీర్పు లేకుండా, ఏ ఎంపిక లేకుండా చూసుకోవాలి, దానితో మీకు సంబంధం లేనట్లు మరియు మీరు కేవలం సాక్షి మాత్రమే అన్నట్లుగా ఆందోళన చెందకుండా చూసుకోవాలి. అది ఎంపికలేని అవగాహన.
మీరు ఎంచుకుంటే, 'ఈ ఆలోచన మంచిదే-నాకు ఇది ఉండనివ్వండి' లేదా 'ఇది ఒక అందమైన కల, దాన్ని మరికొంత ఆనందించాలి' అని మీరు ఎంచుకుంటే, మీరు సాక్షీతత్త్వాన్ని కోల్పోతారు. మీరు, 'ఇది చెడ్డది, అనైతికం, పాపం, నేను దీన్ని విసిరివేయాలి' అని చెప్పి, మీరు కష్టపడటం మొదలుపెడితే, మళ్లీ మీరు మీ సాక్షీతత్త్వాన్ని కోల్పోతారు. మీరు మీ సాక్షీతత్త్వాన్ని రెండు విధాలుగా కోల్పోవచ్చు: అనుకూలంగా లేదా వ్యతిరేకంగా ఉండడం ద్వారా. ధ్యానం యొక్క మొత్తం రహస్యం ఏమిటంటే, ఏ విధమైన ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలు లేకుండా, ఎటువంటి ఎంపిక లేకుండా, అనుకూలంగా లేదా వ్యతిరేకంగా ఉండకుండా, ఆందోళన చెందకుండా, నిదానంగా ఉండాలి. మీరు సాక్షిగా కొన్ని క్షణాలు అయినా ఉండగలిగితే, మీరు ఎంత ఆనందాన్ని పొందుతారో తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
కొనసాగుతుంది...
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
🌹 Osho Daily Meditations - 91 🌹
📚. Prasad Bharadwaj
🍀 91. WATCHING TV 🍀
🕉 The whole secret if meditation is to be neither for nor against, but unconcerned, cool, without any likes and dislikes, without any choice. 🕉
Meditation is a simple method. Your mind is like a TV screen. Memories are passing, images are passing, thoughts, desires, a thousand and one things are passing; it is always rush hour. And the road is almost like an Indian road: There are no traffic rules, and everybody is going in every direction. One has to watch the mind without any evaluation, without any judgment, without any choice, simply watching unconcerned as if it has nothing to do with you and you are just a witness. That is choiceless awareness.
If you choose, if you say, "This thought is good-let me have it," or "It is a beautiful dream, should enjoy it a little more," if you choose, you lose your witnessing. If you say, "This is bad, immoral, a sin, I should throw it out," and you start struggling, again you lose your witnessing. You can lose your witnessing in two ways: either being for or against. And the whole secret of meditation is to be neither for nor against, but unconcerned, cool, without any likes and dislikes, without any choice. If you can manage even a few moments of that witnessing, you will be surprised how ecstatic you become.
Continues...
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
Comments