🌹. ఓషో రోజువారీ ధ్యానాలు - 226 / Osho Daily Meditations - 226 🌹
📚. ప్రసాద్ భరద్వాజ
🍀 226. ధ్యానము ఒక దివ్య ఔషధం 🍀
🕉. బయటి నుండి ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడల్లా, ధ్యానంలోకి నేరుగా ప్రవేశించడం కష్టం అవుతుంది. కాబట్టి ధ్యానానికి ముందు, పదిహేను నిమిషాలు, ఒత్తిడిని రద్దు చేయడానికి ఏదైనా చేయండి. 🕉
పదిహేను నిమిషాల పాటు, నిశ్శబ్దంగా కూర్చుని, ప్రపంచం మొత్తాన్ని ఒక కలగా భావించండి - దానిలో ఎటువంటి ప్రాముఖ్యత లేదు. రెండవది, ముందుగానే లేదా తరువాత మీరు, మరియు ప్రతిదీ కూడా అదృశ్యం అవుతుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇక్కడ ఉండరు, కాబట్టి ఏదీ శాశ్వతం కాదు. మూడవది: మీరు కేవలం సాక్షి మాత్రమే. ఇది గడిచి పోతున్న కల, సినిమా. ఈ మూడు విషయాలను గుర్తుంచుకోండి - ఈ ప్రపంచం మొత్తం ఒక కల అని మరియు ప్రతిదీ గడిచిపోతుంది, మీరు కూడా అని. మృత్యువు సమీపిస్తోంది. కానీ అది సాక్షాత్తు సాక్షి మాత్రమే. కాబట్టి మీరు కూడా కేవలం సాక్షి మాత్రమే.
శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేయండి, పదిహేను నిమిషాలు సాక్ష్యంగా మారండి. ఆపై ధ్యానం చేయండి. మీరు దానిలోకి ప్రవేశించ గలుగుతారు, ఆపై ఎటువంటి ఇబ్బంది ఉండదు. కానీ ఈ ధ్యానం సరళంగా మారిందని మీకు అనిపించినప్పుడల్లా, దానిని ఆపండి; లేకుంటే అది అలవాటు అవుతుంది. ధ్యానంలోకి ప్రవేశించడం కష్టంగా ఉన్నప్పటి నిర్దిష్ట పరిస్థితుల్లో మాత్రమే దీనిని ఉపయోగించాలి. మీరు ప్రతిరోజూ చేస్తే, అది ప్రభావం కోల్పోతుంది, ఆపై అది పనిచేయదు. కాబట్టి దీన్ని ఔషధంగా వాడండి. విషయాలు తప్పుగా జరుగుతున్నప్పుడు, దీన్ని చేయండి, తద్వారా మార్గం క్లియర్ అవుతుంది మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోగలరు.
కొనసాగుతుంది...
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
🌹 Osho Daily Meditations - 226 🌹
📚. Prasad Bharadwaj
🍀 226. MEDICINAL USE OF MEDITATION 🍀
🕉. Whenever there is pressure from the outside, direct entry into meditation becomes difficult. So before meditation, for fifteen minutes, do something to cancel the pressure. 🕉
For fifteen minutes, simply sit silently and think of the whole world as a dream-and it is! Think of the whole world as a dream and that there is nothing of any significance in it. Second, remember that sooner or later everything will disappear you also. You were not always here, you will not always be here. So nothing is permanent. And third: You are just a witness. This is a passing dream, a film. Remember these three things-that this whole world is a dream and everything is going to pass, even you.
Death is approaching and the only reality is the witness, so you are just a witness. Relax the body, witness for fifteen minutes, and then meditate. You will be able to get into it, and then there will be no trouble. But whenever you feel that this meditation has become simple, stop it; otherwise it will become habitual. It has to be used only in specific conditions when it is difficult to enter meditation. If you do it every day, it will lose the effect, and then it will not work. So use it medicinally. When things are going wrong, do it so it will clear the way and you will be able to relax.
Continues...
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
留言